Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát. Nói một cách đơn giản, chất lượng của suy nghĩ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Suy rộng ra, đó cũng là viễn cảnh (perspective) của cộng đồng thế giới được cả loài người mong ước trong thiên niên kỷ này.
Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân. Lúc đó, có thể ta sẽ phản ứng lại, sẽ than vãn, sợ hãi hoặc khó chịu vì sự kiểm soát. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.
Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung. Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi. Sự hiểu biết là nền tảng của sự học hỏi.
Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt. Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy. Nhưng để thật sự hiểu được chính bản thân, chúng ta phải quay trở về điểm khởi đầu, tức quay về tìm hiểu cội nguồn của mình.
Hãy dành thời gian để lưu giữ một nguồn năng lượng dồi dào về tinh thần và tình cảm, đừng nhọc công theo đuổi những toan tính ích kỷ hay những trò giật dây xảo trá. Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress". Biết tôn trọng người khác, tôn trọng quy luật tự nhiên, chúng ta sẽ duy trì được sự hòa hợp.
Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác. Khả năng tha thứ cho người khác tùy thuộc vào việc ta trung thực với chính mình nhiều hay ít. * Kiến thức và khả năng phản ánh từ khu vực cao hơn của ý thức - đó là cách thức riêng biệt do mỗi cá nhân tự tổ chức và xử lý thông tin.
Đổ lỗi cho người khác còn có nghĩa là bào chữa cho sự thiếu trách nhiệm của riêng ta. Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng. Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.
Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng. Đó là một người đàn ông trung niên, giám đốc một công ty lớn. Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".
Bất chấp những lời này, Leonard vẫn cứ cố gắng. Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng". Hãy cố gắng tìm hiểu nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực đó.
Bốn trăm năm sau, phi trường ở Roma được đặt tên là phi trường Leonard de Vinci. Phát huy thói quen tự quan sát bản thân. Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.