Bảy bước thực hành để bạn quẳng gánh lo đi và sống một cuộc sống hạnh phúc! Bạn có thể ghi danh sách những thứ mình cần mua như một phương pháp đơn giản hóa và thuê một người "chạy việc vặt". Đừng hình thành bất kỳ hình tượng hoặc ý tưởng tiêu cực nào về bản thân ("Tôi quá mập", "Ôi trời, nhìn tôi xem!"), bởi những thông điệp đó sẽ nằm trong tiềm thức của bạn.
Hãy thanh toán bằng tiền mặt. Đừng nản chí vì những thất bại trước mắt. Hãy chọn lọc kỹ lưỡng những thực phẩm mà bạn đưa vào cơ thể mình.
(Dĩ nhiên cũng có những ngoại lệ, nhưng nhìn chung mọi việc thường diễn ra như thế). Hãy kiểm soát tốt bản thân mình. Họ thấy rất khó khăn trong việc thể hiện quan điểm hoặc ra quyết định.
Hãy tin tưởng rằng một khi áp dụng cách làm tương tự, các khu vực khác trong ngôi nhà hoặc bàn làm việc của bạn sẽ trở nên gọn gàng, sạch sẽ. Tránh làm việc với những đồng nghiệp không hạnh phúc. Nhưng cách làm này chỉ làm cho những công việc đó trở nên khó chịu hơn mà thôi.
Hãy hỏi họ: "Mối tình đầu của bố mẹ như thế nào? Ngày xưa ông bà đối xử với bố mẹ ra sao? Hồi đó bố mẹ thường làm gì những khi rảnh rỗi?". Quy tắc cơ bản 3: Đừng phó mặc cho số phận. Hãy hạn chế uống cà phê và trà đen.
Nếu cần, hãy nhờ một người nào đó giúp đỡ bạn. Hãy giúp đỡ gia chủ, hãy tiếp cận những vị khách có vẻ e dè và giúp họ hòa nhập một cách tự nhiên hơn vào cuộc vui chung. Bạn luôn giỏi giang như những gì bạn nghĩ về bản thân.
Nếu cố gắng ôm cả hai con cùng lúc thì bạn sẽ khó bề cán đích được. Mỗi người đều có quyền được nói lên những điều họ muốn và cần. Nếu bạn làm việc một mình, hãy để điện thoại ở chế độ trả lời tự động trong suốt khoảng thời gian đó.
Bạn sẽ nhận ra rằng nợ nần chẳng phải là điều bất thường và bạn không phải là người duy nhất mắc nợ. Đừng đợi đến ngày "tổng vệ sinh". Đối với những người quen làm việc độc lập thì việc làm việc theo nhóm, họp hành hoặc phải xem xét đến ý kiến của các đồng nghiệp khác có vẻ như là một sự lãng phí thời gian.
Tuy nhiên, nếu bạn nhận ra một việc gì đó đang gây ra rắc rối cho mình, hãy giải quyết nó ngay lập tức. Họ cảm thấy mình bị kéo theo hai hướng cùng lúc. Sếp của bạn lại tiếp tục bảo: "Không thể được, chính anh sẽ thu xếp việc này".
Hãy hành động theo nguyên lý rằng những vật ngoài thân luôn ảnh hưởng đến nội tâm của bạn. Đầu tiên, bạn rất gan góc và can đảm; nhưng ngay sau đó, bạn cảm thấy lưỡng lự và thận trọng. Bạn có thể dễ dàng trò chuyện về những mục tiêu trong cuộc sống với người thuộc mẫu số Một vì họ có quan điểm rất cởi mở.