Chúng ta thường hồi tưởng quá khứ và nhận lấy từ đó nỗi buồn phiền. Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì? Chấp nhận và phát triển những kỹ năng cần thiết để có thể chủ động ứng phó trước những gì ta không thể kiểm soát được.
Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang. Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy. Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.
Một tấm gương điển hình tuyệt vời về khả năng này là Thomas Edison, người đã thử 2. Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức. Bạn tạo nên những cảm xúc và trải nghiệm bởi những ý nghĩ mà bạn chọn để suy nghĩ.
Để kiểm soát những suy nghĩ, "thủ thuật" SOS(+) sau đây có thể giúp ích cho bạn rất nhiều: Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn. thì chúng sẽ biến thành nguồn gốc gây ra biết bao thảm họa.
Một suy nghĩ cũng giống như thế. Bạn hãy tin tưởng vào điều gì mà bạn cho là đúng đối với mình. Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ.
Suy nghĩ hướng thượng không chỉ liên quan đến những vấn đề hiện thực trước mắt mà còn liên quan đến kết quả của các hành động. Những người có ý thức về đời sống tinh thần hiểu rằng bất cứ điều gì xảy ra trong cõi trời đất bao la này đều được tạo thành bởi vô số yếu tố, mà yếu tố nào cũng cần thiết cả. Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này.
Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc. Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ. Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.
Nếu không biết khiêm nhường, chúng ta sẽ bị "cái tôi" làm lu mờ và bị cuốn theo những tham vọng cá nhân. Nếu bốc đồng, ta sẽ hành động mà thiếu suy nghĩ. Nếu ta không biết cách suy nghĩ tích cực thì có thể dẫn đến hiện tượng trầm cảm và trên thế giới ngày nay, bệnh trầm cảm đang có xu hướng gia tăng ở cả lớp trẻ lẫn người già.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Tôi nghĩ về dạ dày tôi. Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.
Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ. Việc đó có thể khiến cho sự căng thẳng và buồn phiền đeo đẳng mãi trong tâm trí của chúng ta. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.